痛症教室
🧠 頸痛常見類型總覽｜你是哪一種？
💡 頸痛不止一種，你是哪一種？ 頸痛是都市常見病，但你知道它其實分成多種類型嗎？從姿勢性、關節性、神經壓迫到落枕型，本篇文章教你一文分辨常見頸痛種類，找出成因與對應處理方法，避免錯誤治療拖延病情！
醫學常識
痛症教室
痛症教室 - 你還在受傷後 R.I.C.E.嗎?
💡 冰敷＝萬靈丹？其實未必！ 從1978年提出的 RICE 原則，到現今流行的 PEACE & LOVE，新一代研究已逐步指出，冰敷並非萬能，過度使用反而可能阻礙癒合。 本篇文章帶你拆解冰敷的歷史由來、作用原理與最新運動創傷處理概念，讓你真正理解傷後應如何科學地處理疼痛與腫脹！
健康日常
驗血報告自己睇 (三) - 你「脂」D 咩?
🩺 膽固醇到底是敵還是友？ 血脂檢查總會測量各種膽固醇與脂肪指標，但你知道它們各自代表什麼嗎？膽固醇本身是人體必需的成分，但當壞膽固醇（LDL）過多、好膽固醇（HDL）太少，或三酸甘油脂（TG）升高，就可能增加動脈硬化、心臟病風險。本文帶你認識總膽固醇、LDL、HDL、TG、non-HDL、ApoB 和 Lp(a) 等指標的意義，了解它們在體內的角色，以及為什麼有些比 LDL 更能反映風險。用科學看懂檢查數字，守護心血管健康！
健康日常
驗血報告自己睇 (二) - 肝腎指數
肝腎功能指數全解讀！ 驗血報告裡的鈉、鉀、尿素、肌酸酐、總蛋白、白蛋白、膽紅素、ALP、ALT 代表什麼？高低又意味著什麼？這篇文章逐項拆解肝腎功能指數，幫你認識它們如何反映身體的代謝、肝臟和腎臟健康，並說明常見異常的成因與影響。看懂這些指數，讓你更了解自己的健康狀況，也更有方向與醫護人員討論下一步的檢查與保養！
健康日常
驗血報告自己睇 (一) - 血細胞
如果你曾在公立醫院做過驗血，醫生很可能吩咐你做一個「CBC」。這是最常見的血液檢查之一，用來評估紅血球、白血球和血小板的數量及特性，幫助醫生判斷你有沒有貧血、感染、免疫或凝血異常。這篇文章會逐項拆解 CBC 報告的指標，例如 Hb、WBC、Plt、MCV、MCH、RDW、MPV 等，並用簡單易懂的比喻和圖像，讓你快速掌握每個數字的意義。下一篇我們還會一起看看肝腎功能指數的細項解說，敬請期待！